Ingredientes:1/2 Manzana Roja
1/2 Aguacate
1 Puñado de Espinaca
Instructiones:
En aprox 5 Onzas de agua, se pone a hervir la Manzana y gradualmente se va adicionando la espinaca lavada y picada. Se deja en el fogon ppor aprox 15 mins a fuego lento y se tapa. Esta mezcla se licua. Una vez este a temperatura ambiente, se mezcla con la pulpa del aguacate con un tenedor.
Esta receta alcanza para dos porciones.
Recuerda que los beneficios de esta recdeta son:
Grasas para alimentar el cerebro y el sistema nervioso, ademas del hierro y vitamina C.
Buena combinacion de alimentos!! Aun no le he dado manzana a mi bebe, voy a empezar en estos dias y probare esta receta la semana proxima! Gracias por compartirla!
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